10 月下旬的花蓮,吃的重點不在餐廳,而在市集與博覽會:一週之內有三場可以邊逛邊吃的活動,全部在花蓮市區與吉安一帶,住市區的旅客走路或騎車就到。以下是 2026 年 10 月 14 日查到的資訊,活動內容以主辦單位公告為準。
一、第五屆花蓮食農博覽會(10/24~10/30)
花蓮縣政府主辦,今年第五屆,主題「在地共好×親子體驗」,10 月 24 日到 30 日連辦七天,地點在花蓮市休閒農業稻米產業文化園區(花蓮市農會國福米廠),離花蓮市區與吉安都近。
- 八大主題展館:集合縣內 11 個農漁會、5 大休閒農業區、中央駐地機關與食農教育基金會的成果,並邀請日本山形縣「庄內食樂」分享經驗。想知道花蓮的米、文旦、鮮乳、海產是怎麼來的,這裡一次看完。
- 前三天最熱鬧:10 月 24 到 26 日有活力表演、在地食農市集與消費滿額抽獎(獎項含遊戲機、家電與農遊禮券,規則以現場公告為準)。想吃東西就挑這三天。
- 親子半日食農遊程:帶家庭走訪花蓮市果菜批發市場(全台唯一還保留口語喊價拍賣的市場)與推廣永續食漁的「洄遊吧」。名額與報名方式請看縣府與食農教育資訊整合平臺公告。
- 可以疊加購物節:現場消費的發票可登錄「花得開心購物節」(見下方),多一次抽獎機會。
二、遠百農村小農美食手作市集(10/18)
農業部農村發展及水土保持署花蓮分署與花蓮遠東百貨合辦,10 月 18 日(週日)下午在百貨一樓中庭廣場,結合防災互動闖關與在地小農、特色小吃、甜點餐車攤位。規模不大,適合逛完七星潭或市區回程順路走一趟;確切時段以主辦單位公告為準。
三、東大門「花蓮原潮・K-POP 市集」(10/24~10/25)
配合東大門廣場的韓流演唱會(免費入場,見光復節連假怎麼玩),10 月 24、25 日下午 4 點到晚上 10 點在東大門夜市旁的汎札萊・原夢館設市集,攤位以在地美食小吃與文創手作為主。先逛市集吃晚餐,再走到廣場看演出,東大門夜市本身也照常營業。
10 月的花蓮當令食材
| 食材 | 產地 | 怎麼吃 |
|---|---|---|
| 文旦(柚子) | 瑞穗鶴岡、玉里 | 中秋後的文旦越放越甜,10 月正是「消水」後最好吃的時候;市集與農會直銷站都買得到 |
| 二期新米 | 富里、玉里、壽豐 | 11 月上旬開始收割,10 月底市集已有去年與早收的新米;煮飯前先問產地與碾米日期 |
| 鮮乳與乳製品 | 瑞穗、光復 | 秋天乳量穩定,鮮奶饅頭、乳酪、鮮奶冰都是伴手禮常客 |
| 海鮮 | 花蓮港、石梯坪 | 東北季風前的最後幾週出海較穩,市區與海線的海產店選擇多 |
| 山蘇、龍鬚菜等野菜 | 吉安、秀林 | 原住民風味餐與市區熱炒店的招牌,清炒最能吃出鮮味 |
花蓮小吃與伴手禮的挑法,另見花蓮在地美食與花蓮伴手禮怎麼挑;博覽會的農漁會攤位是一次比較各鄉鎮特產最方便的地方。
花得開心購物節(10/1~11/1)
花蓮市公所的活動:在花蓮市內店家單筆消費滿 300 元,憑發票在 10 月 23 日到 11 月 1 日登錄兌換摸彩券,10 月 28 日與 11 月 4 日各抽一次。市集、夜市、餐廳的消費都可以,細則見花蓮市文化觀光資訊網。
住宿怎麼配
- 三場活動都在花蓮市區與吉安,住花蓮市民宿或吉安鄉民宿最省交通;民宿介紹見花蓮市、吉安鄉。
- 10 月 24 到 26 日是光復節連假,市區房源會緊,請早訂;平日補助不含連假,但週日到週四入住的平日獎助仍可用,見秋冬住宿補助怎麼用。
- 想把博覽會和縱谷產地連起來,可以隔天往南到瑞穗、玉里買文旦、泡溫泉,見太平洋溫泉季。
活動時間與內容若有調整,以花蓮旅遊網與各主辦單位公告為準。